次女的分享日誌

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今天又讓大腦再度搭上時光機回到過去...

細想我學生時期做過的打工，包含了: 撿貨員、洗碗工、外場服務生，還有殯葬業，其中以殯葬業的福利最好，有的還有附早餐。但我得說，雖然我的打工經驗不少，但其實我的手腳很笨拙，而這也加深了過去我對於自己的沒自信。

關於手腳笨拙這件事在我當撿貨員的時候就有發現了，但當時我也很認命，反正盡力做就好。直到我去那種吃到飽的火鍋當外場服務員時，我印象非常深刻，有一年我的年終獎金居然拿的比新進的員工少，我向主管反應，主管給我的回覆就是因為我的收桌速度太慢了!

為此我感到很難過，眼淚都溜滑梯式的溜下來了。這時候，如果小孩跟爸媽講起這件事，讀者你會如何回應?

是責罵他笨?

(圖片來源: https://char.tw/blog/post/in-this-corner-of-the-world-2016)

因為『奧本海默』這部電影的關係，今天想來分享一部日本的動漫電影，『謝謝你，在世界的角落找到我』。

該部電影講述的是日本二戰前與後的社會變遷，故事是由一位喜歡畫圖、看著天空發呆的小女孩擔任整個故事的主角。為什麼會以這樣的天然呆作為故事主角呢? 個人覺得或許是因為，在越是痛苦的時代，這樣的『傻勁』和『天真』，反而能成為一個人撐下去的動力。

或許有人會說，怎麼可能! 在這樣競爭的資本主義時代，最先被淘汰的都是那些少根筋的天然呆，他們怎麼可能會是有辦法撐過戰爭時期的人?

但我認為，以馬斯洛的需求層次理論來看，戰爭時期，大家追求的都是最底層的『生理』與『安全』，繁榮時期的『尊重』與『自我實現』反倒已無關緊要。

這兩年多下來，我自己出現「輕度思覺失調」症狀有：（1）生活的不適感 （2）突如其來的恐懼 （3）監視感 （4）只有你聽的到的幻聽（已由過去惡意敲打聲，轉為現在的髒話、批評及碎碎唸，甚至有時候真的就像朋友般的互酸)（5）因為聲音，讓你對原有住處產生極大厭惡感，進而滯留在外，讓你有家歸不得！

個人在「輕度思覺失調」上的應對方法：

（1）找詢專業醫師協助：

"病識感" 及 "接受事實" 是相當重要的，因為在房東的暗示下，即便我也自問過自己，真的有可能會患上這種病嗎? 但在不確定就，最好的方式就是去驗證跟讓醫生判斷。所以即使你再難以接受，你始終還是得面對現實。為了避免病情再惡化，最好的方法就是"盡快就醫接受專業治療"，

在這過程中，我也跑過多家的心理治療所，有以藥物為主的 (通常有健保給付)，也有以互動聊天方式的為主(自費居多)，過程中我也曾因為對醫師的不信任而私自跑去找其他診所，但最後還是回到了之前的那位"臨床心理醫師"。

回想過去，我初步出現思覺失調的症狀應該是2021年1月左右，因為那時我才剛由一般職員轉型為專職投資者幾個月而已，所以也沒意識到當時一些「微微的生活不適感」竟可能是思覺失調的開端！

當時除了有種被人監視的感覺，生活上也有種「與社會脫節」的奇妙感。

好比說，走在一個過去常走的路上，突然變得陌生了起來，且不敢與人對視；早上走路去買早餐的時候，突然無法自然的與店員對談，但當時我認為，或許再一段時間就會適應了，只是這一調就是兩年多，且帶來的延伸性問題，也讓我耗盡大部分的資金！

除了起初的「生活不適感」、「監視感」外，由於當時不知道自己已生病，而一眛的將問題歸咎於環境素質問題，因此在「恐慌」下，我選擇了搬家，並且是搬到了一個月租2萬多的新成屋。

住了近10年套房的我，換到新成屋覺得格外開心，同時監視的問題也消失了，只是…生活的不適感依舊存在，且過了約一個禮拜，這次除了監視，更出現了「幻聽」。

       這幾天我都在台北跑籌資，說實在台北的競爭及生活步調真的快到讓人窒息。

       這幾天下來，我先是看到一位媽媽舉著牌子，上面寫著，" 我是家暴受害者，家中還有兩名身心障礙的小孩，生活困苦，請大家幫忙"，然後表情悲傷、低著頭，跟繁華的大台北格格不入。

       在車站等車的時候，我看到前座的媽媽用低音量在責罵自己的小孩，一邊罵一邊幫他把衣服紮進褲子裡，而男孩有時則會不由自主的拍手、身體抖動。

       我自己也是鄉下出生的小孩，爸媽也並非像黃仁勳的父母一樣是教師等級的知識份子。在國小國中時期，班上總會有一些同學是單親家庭或隔代教養，甚至有些同學的哥哥國中畢業就必須去做"翻砂"來補貼家用，但他們真的會比較笨嗎? 好像也未必。

       我至此仍認為一個人的好壞取決於" 教育環境 "，而比起學校教育，我覺得更大的決定因素是來至於家庭教育，雖然說不是絕對，但好比說一位竹科工程師的小孩，跟其他鄉鎮隔代教養的同年齡小孩，在知識、思維、格局上，通常就是會有所落差。工程師的小孩光是在家就可以聽爸媽聊起公司的產品、客戶、營運方向及經濟動向，而鄉鎮的隔代教養小孩下課後或許就要趕著去餐廳幫忙洗碗貼補家用。

(圖片來源: https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%90%88%E5%A4%A5%E4%BA%BA)

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中國合夥人少數我從以前喜歡到現在的電影，除了歌曲 <海闊天空> 及 <光陰的故事> ， 裡面最讓我震撼的一句台詞莫過於: " 別跟你最要好的朋友合夥開公司"，看著三個大男人在地上扭打成一團，這對於那時候的我實在震撼!

2020年11月，我大膽的選擇離職，專職投資，就如前面文章所述，不到半年我就出現了幻聽症狀，但總歸這兩年來看，我也並非無任何的收穫。過去我一直都是標準的鄉下小孩，除了沒錢，也沒好的知識、思維與格局。若沒有這兩年的"自我投資"，說實在，或許現在的我還是在為存錢而設限自己的餐費，最糟糕的甚至是看不到自己的未來。

我覺得冥想與運動的目的在於，『減緩精神內耗』與『增加多巴胺』。

思考是好的，但過度的話就會有負面效果，當下就容易造成精神疲憊、焦慮和拖延，尤其是當創業者在面對困境時設法解決問題當下的不停思索，這個我都直接稱之為『精神內耗』，如果不妥善應對的話，不用幾天就容易生病了。就包括我的輕微思覺失調，那聲音老在耳邊真的很討厭，好在我有個個性是工作時期很多主管唯一誇獎的，就是『心情調適的夠快』。

但是我自己實驗下，我覺得精神內耗不單單是能靠心情調適就能解決的，或許還要加上『冥想/放鬆心情』是比較好的。我自己的話有兩個習慣方式: (1) 直接在辦公椅上往後躺，然後聽著音樂、放鬆心情15分鐘，再繼續工作。 (2) 躺平，這個社會有時候真的會讓人『無力地想躺平』，那就允許自己躺平個15分鐘吧! 戴上抗噪耳機，躺在地板上或者地毯上，靜靜地聽音樂。

這個網路時代有用的好資訊真的太多了，現在你只要在Youtube上Key上關鍵字『多巴胺音樂』、『放鬆音樂』、『工作背景音樂』，例如下面幾個音樂頻道都是我覺得不錯的。我自己個人是偏好BGM音樂以及日本風格的音樂，就像我第一篇文章介紹到的一些音樂頻道。

[Natural Sonic]

我自己覺得 "創業家" 與 "上班族"最大的差別在於，創業家要去想" 公司的未來藍圖及策略 "，所以比起上班族，我覺得創業家需要花更多時間去 "大量閱讀各種資訊" 及 " 思考方向及策略 "  (或許有時候看起來像在發呆)，以及 " 工作與生活上的平衡 " 。

我本身有輕度的思覺失調，為什麼會有幻聽? 多半有一部分是來自於 "恐懼"，然後想著想著，我突然發現，除了害怕批評/忌妒外，基本上我就是害怕成名。

我創業的起步是"投資"，當初會選擇"投資"的原因是因為可以安靜的一個人，但這也讓我面臨到"孤獨所帶來的危險"，關於這部分我之後會再說。但我現在面臨的另一個問題就是"籌資"，我向一個帶我進入這個領域的前輩提出了籌資計畫書，目前尚未回應。這幾天的思考下來，我自認為我的籌資不是沒有機會的，只是未來勢必要再做一些調整，也就是為了籌資，我勢必要跨出"舒適圈"，既然要跨出舒適圈我就不能害怕成為 公眾人物 跟 要面對更多的事物。公眾人物也不是說藝人才是，其實企業家、小說家、漫畫家也都是公眾人物，特別容易被放大檢視，也特別容易受到批評，所以我一直在避免讓自己成為公眾人物，想要的只是默默的躲在螢幕後面。

但沒辦法，畢竟我不是富二代，我還是得面對" 籌資 " 這個階段，要跟人拿到籌資，除了我前一個文章 " 想改變生活 從 投資自己 開始? " 所提到的 "專業知識" 外，勢必還要有一個新的延伸產品出來，而且不能空想，還是要有實際的初步架構出來才有機會? 但我也很慶幸自己有一些基礎的金融觀念，讓自己能有更多的點子去想出應對方法，算是還稍稍對的起第一筆資金。

當然，我也意識到，沒有所謂躲在後面這種事情，勢必一定要走出去，認命吧!

我一直相信，想改變生活 從 「投資自己」開始，而我自己本身就在往這個方向走，只是尚未成功，但也尚未被淘汰。

因為我之前大學就讀的科系與目前的職業不同，所以在離職後我就選擇在「共享空間」研讀，至於為什麼會選擇另外租「共享空間」的原因，我在7/2的 " 自由工作者，該租分享辦公室嗎? " 有分享，如果有朋友有興趣的話，可以前往觀看。

我很喜歡一位網紅分享的一句話: "既然我的父母無法擺脫貧窮，那就由自己來改變"，我會想離職創業也是因為想讓自己的未來能有機會翻轉人生，儘管這是一個具風險且荒唐的冒險，最可笑的就是我在創業不到半年就生病了，一直到今天我仍在與一些病情鬥爭，儘管已經比過去好多了。

創業遠比我當初設想的還艱難，除了進修之外，最難的還是"面對問題" 和 "解決問題"，社會的現實面遠比我當初想的更加現實。

今天傍晚的時候，一打開FB第一篇訊息是一位前輩的文章，標題是:「 別期待一帆風順的人生」 這文章發表的真是時候。那時我人在外面吃飯，看到這標題，瞬間我的眼淚就直接流了下來，旁邊的媽媽似乎看到我的兩行眼淚，也跟著眼紅。這種想哭，卻又不能哭出聲的情形真的很痛苦，我立馬嘗試轉換心情，並將頁面轉至Youtube，才得以順利吃完飯趕快離開。

前幾天在網路上看到一位前輩在FB分享說，他去南韓，發現跟台灣一樣，產業越集中，喝飲料的人就越多，肥胖的人就越多。

根據TVBS的專題報導，台灣人平均肥胖率高達45.4%、南韓: (男)31.7% (女)16.2% 、越南13%、菲律賓5.1%，而日本卻只有4%。或許就同那位前輩說的產業越集中，喝飲料的人就越多，為什麼? 個人認為是因為"壓力"，也就是我們腦中缺乏多巴胺，讓我們的心情開始焦躁、不美麗，因此會想透過一些刺激性物質來讓大腦分泌多巴胺，讓自己心情漂亮點，對於工作也會更有衝勁。但說實在，先撇開炸物，喝飲料真的是台灣一個很危險的文化，就像我過去有一個房東，就因為喜歡吃甜食，現在60多歲，都要定期去洗腎，而且若網友們有注意，台灣的洗腎醫院，還真不少，台灣民眾的醫療錢真好賺啊!

為什麼要說這個主題，因為我就是台灣那45.4%的胖子之一。因為工作轉型的關係，讓我短短一年間就胖了20公斤，而在近期我更是深深體會到不當飲食對身體造成的傷害，胃食道逆流造成的乾咳、胸悶和一些搭不起來也難以解釋的症狀，但其實我覺得應該就是「飲食問題」了，就像我家人所說，只要妳的飲食習慣改變，很多身體上的問題就會自然解決了！

目前，我也在遵循日本的飲食方式，一碗紫米飯搭配兩小樣的菜（可能就一人份的紅蘿蔔炒蛋 跟 切片小黃瓜），雖然清淡，但長期下來對身體是相對是好的，這大概就是為什麼日本有8萬多人的百歲人瑞，跟一堆90多歲的長壽人？最重要的是從現在起開始重視台灣的飲食問題，還可以避免讓自己不淪為那些醫療企業、廠商的肥羊，可降低自己老後除了房貸還要為醫療費用煩惱的問題！

台灣的小吃文化好吃且豐富，但確實過於油膩且重口味，就像網路上一位日本老公對她中國老婆說: "你們中國的調味料加的太多了"，台灣雖然沒中國嚴重，但相較日本確實也多了些。因此我覺得像日本那樣，平日吃的清淡，假日再去外面好好吃頓美食，似乎是個不錯的方法。還有那個罪惡的多巴胺飲料，真的要想辦法趕快戒掉，偏偏台灣的飲料店真的太多了(過去的茶葉轉為現代的飲料)。之前聽人挖苦說，日本人喜歡把最好的東西留給自己國人，台灣則是喜歡把最好的留給外人，把不好的留給自己人？ ㄟˊ⋯⋯是說台灣的飲料業者現在在國外擴店也是飛快，所以台灣對自己跟外人都是一. 視 . 同 . 仁 . 啦！別誤會!

先前Joeman有分享一則影片，是關於創業者/自由工作者是否該另外租辦公室的問題，今天我也想針對此主題分享我個人的看法。

先說我個人的工作型態，有別於Youtuber，我自己的工作是比較偏向"個人研究型"的，我自己本身是從2020年11月底正式離職創業，因為我自己就是那個唯一的員工，所以我原先的計畫就是以我6坪大的套房住處兼辦公室，但我萬萬沒想到，這其實淺藏著一個危險是我過去從沒想過的，也是我這次主要想分享的理由。

我在6坪大的套房裡工作不到半年，有一天，我開始感覺，對面的建築工人似乎在注意我。過了一段時間我心想? 是因為我的工作時間彈性、出門時間彈性、又或者是一段時間都待在家裡，讓他們開始納悶我為什麼不用工作嗎? 我開始恐懼起來，甚至連出門都會四處張望，但一切的災難其實才正要開始，我沒有想到的是，"長時間，一個人的獨處"，居然讓我患上了輕度的思覺失調。

後來在恐懼下我選擇了搬家，但當時的我並不知道我已經患上思覺失調，搬到新家後的一個禮拜內，生活一切正常，但奇怪的是一個禮拜後，這次不只是感覺被監視，我甚至清晰聽到樓上住戶的怒罵聲及拿東西敲打地板的聲音。那陣子我因為恐懼甚至一度出現腸躁症，症狀嚴重到幾乎整晚都是腸胃的蠕動聲，不僅沒睡好，腸胃也整個極度不舒服，最可怕的還是莫過於聽到的聲音及被監視感。

我一度恐懼的向房東求救，房東也答應幫忙向樓上住戶協商，但鬼故事來了，在房東詢問後，他們發現並沒有我所描述的那對鄰居夫妻，當時那畫面，尷尬極了，不只我尷尬，房東也尷尬， 因為在我搬進去的時候，我還曾跟房東聊起創業的事情及自己的人生理想，結果現在.....